50 Pullups workout Be Stronger

50 Pullups workout Be Stronger

تنزيل 50 Pullups workout Be Stronger للموبايل اندرويد برابط مباشر

وصف 50 بولوبس

الحال من pull-ups هو البرنامج الذي يمكنك بسرعة تطوير القوة واللياقة البدنية. هذا هو منزلك مدرب بولوبس.

ويشمل التطبيق التالي وظائف:
– 11 التدريبات برنامج
– سريع الإحصاءات (الحالي الخاص بك متوسط مستوى الضغط, البرنامج الحالي ، وحالة والميداليات)
– تاريخ التدريب
– النسخ الاحتياطي واستعادة البيانات إلى الملقم البعيد
– تذكير تساعد ميزة لا يغيب عن التمرين
– وظيفة التخزين السحابية الإحصاءات لسهولة التخزين ونقل الإحصاءات الشخصية
– الاحماء قبل التدريبات
– إمكانية تغيير برنامج غير ناجحة الدورة التدريبية
قواعد البرنامج: قبل بدء التدريب يجب تشغيل الاختبار. والغرض من هذا الاختبار هو تحديد أقصى عدد من cruciani (رفع الجسم) في وقت واحد يمكنك القيام به. الآن بناء على نتيجة الاختبار ، حدد البرنامج والبدء في التدريب. اضغط على زر بعد كل مجموعة أن تؤدي إلى جهاز ضبط الوقت للراحة (لها بقية الوقت الموصى به أو التغيير وفقا مشاعرهم). مراقبة الوضع من الراحة والتغذية السليمة.
على سبيل المثال: يمكنك أن تفعل 10 pull-ups. اختر من قائمة البرنامج 9 إلى 11 مرات. تذكر أن بقية أيام 2 بعد الاختبار لاستعادة.
تم تصميم هذه الدورة لمدة أقصاها 50 pull-ups. بالطبع يجب أن تعمل الكثير ، ولكن هذا ليس من الخيال لكنه حقيقي جدا من المؤشر. مع التطبيق لدينا منظمة التدريبات الخاصة بك سوف تصبح أسهل بكثير.
معظم الناس سحبت أقل من 10 مرات و لا أحد تقريبا يمكن سحب أكثر من 15 مرة. بفضل التدريب لدينا سوف تكون قادرة على زيادة هذه النتيجة. لدينا تصميم البرنامج بحيث يمكن للجميع تحقيق مستوى 30 pull-UPS. و 50.
فقط اتبع التعليمات في الأسبوع وسوف تشعر النتيجة.

هناك الإعلانات في التطبيق. لتعطيل الإعلانات يرجى شراء في التطبيق مشتريات.

تحميل 50 Pullups workout Be Stronger للاندرويد برابط سريع

50 Pullups 2.6.7 Update

2018-10-28

Fixed minor bugs

Get it on: