BetterMe: Calm, Sleep, Meditate
تنزيل BetterMe: Calm, Sleep, Meditate للموبايل اندرويد برابط مباشر
وصف BetterMe: الهدوء والنوم والتأمل
التأمل بالنسبة للأشخاص الذين لا يمكن التأمل!
تأخذ فقط بضع دقائق من كل يوم لتقديم نفسك إلى حالة من الهدوء و العافية و تحقيق التوازن بين حياتك باستخدام مزيج من الاسترشاد تأملات و تقنيات الذهن. تقنيات بسيطة وعملية الاسترخاء طريقة لأي شخص.
سوف تتعلم لإدارة الإجهاد في حياتك وتحسين الصحة العامة الخاصة بك باستخدام أداة كنت دائما تحمل معك: جهاز التنفس. إن تمارين التنفس العميق نقدم في التطبيق لدينا تنبع من براناياما النهج. براناياما هي كلمة سنسكريتية في اشارة الى تنظيم التنفس الخاص بك للحصول على الفوائد الصحية. وهو الممارسة الهندية القديمة والتي يتم تقسيمها إلى 3 مراحل التنفس التلاعب. مراحل يتم استنشاق, الاحتفاظ, والزفير.
2014 دراسة في مجلة التشخيص البحث’ أظهرت وجود صلة بين كل بطيئة وسريعة براناياما و تقليل التوتر و تحسين الإدراك العام بما في ذلك الاهتمام والمواظبة سرعة المهام الجمع بين الرؤية و العمل البدني ، مثل ألعاب الفيديو.
مع التطبيق لدينا, سيكون لديك الفرصة أن تضع أهدافا لنفسك مثل الحد من الإجهاد والقلق ، النوم بشكل أفضل و تحسين التركيز الخاص بك. سوف تعمل على تحقيق هذه الأهداف عن طريق تخصيص البرنامج الخاص بك بناء على مزاجك و استخدام يومي الذهن تأملات المقدمة.
إذا كنت تبحث عن طرق لتكون في التحكم بشكل أفضل أو التوتر والقلق لديهم نظرة أكثر إيجابية ، التطبيق لدينا سوف تساعدك. ربما كنت قد حاولت الذهن أخرى تطبيقات مع أي نجاح. حان الوقت لمحاولة BetterMe. لدينا التطبيق هو بسيط و يمكن التحكم فيها الحل بداية الرحلة إلى إدارة الإجهاد و تغيير outlook الخاص بك, كل ما عليك القيام به هو الانخراط في 3 دقائق سيرا على تأملات.
بدلا من محاولة إجبار نفسك على التركيز لفترات طويلة من الوقت ، وهو أمر صعب خاصة إذا كنت جديدا على التأمل ، BetterMe يوفر قصيرة لكنها فعالة العلم المدعومة من تأملات ، وهي شخصية على أساس يومي لزيادة سعادتك. لديك خيار الانخراط في الاسترشاد تأملات وفقا لحالتك المزاجية أو تسمح لنفسك أن تكون أكثر حرية والتمتع متعة ، غير موجهة تأملات باستخدام أصوات من الطبيعة.
اسمحوا BetterMe لمرافقتك في رحلتك إلى إدارة التوتر والقلق.
لماذا يجب عليك أن تختار BetterMe: مع فقط 5 دقائق كل يوم ، وسوف تحسين نوعية الحياة الخاصة بك عن طريق تخفيف التوتر وتحسين التركيز.
فوائد BetterMe: التأمل
• تحسين الوضوح والتركيز طوال اليوم.
• التوتر والقلق الحد يساعدك على الهدوء والاسترخاء.
• أفضل النوم يؤدي إلى أقل من التوتر والقلق.
• منظور أوسع و أعمق الوعي الذاتي.
• تحسين مهارات القيادة.
• أعمق وأكثر التنفس الطبيعي.
• تعزيز الذهن في جميع الحالات.
• الخمود في نهاية اليوم يصبح أسهل.
• تطوير مهارات الاستماع لديك.
• مواجهة العقبات في هدوء وواضح.
• التمتع تحسين العلاقات.
• يشعر أكثر سعادة أكثر هدوءا وأكثر استرخاء العام.
تحميل BetterMe: Calm, Sleep, Meditate للاندرويد برابط سريع
مرتبط
BetterMe: الهدوء والنوم والتأمل 2.2.3 التحديث
2018-07-27
صغيرة تحسينات المنتج.
Get it on:
