تجريب المنزل – عبس، الصدر، الذراع ، تمارين الساقين
تنزيل تجريب المنزل – عبس، الصدر، الذراع ، تمارين الساقين للموبايل اندرويد برابط مباشر
وصف تجريب المنزل
التدريبات المنزل يوفر العلمية تجريب خطة لجميع المجموعات العضلية مع abs التدريبات التدريبات الذراع والساقين التدريبات و الظهر و الكتف التدريبات.
جميع تمارين مصممة 3D النمذجة مع كامل HD القرار.
المنزل تجريب التطبيق يركز على 5 مجموعات العضلات الرئيسية.
– الأسلحة والتدريبات : تعزيز النمو الخاص بك الأسلحة الأساسية العضله ذات الرأسين ، تريسب و الساعد التدريبات. التدريب الأساسي النصائح والتمارين والتدريبات أكبر وأقوى الأسلحة. وهنا 30 من الأكثر فعالية تمارين الذراع نحن البحوث ، وسحبت كل من مكتبة المنزل تجريب التطبيق استهدفت الذراع التدريبات التي يمكنك القيام به في المنزل. كل واحد منهم يضرب العضلة ذات الرأسين الخاصة بك أو الرؤوس بشكل مختلف قليلا لتحقيق أقصى قدر ذراع.
– التدريبات الصدر : بناء أكبر وأكثر قوة الصدر مع هذه بجنون فعالة الخبراء المعتمدة الصدر يتحرك. تطوير المزيد من العضلات والقوة في صدرك و العضلة ذات الرأسين مع العديد من التمارين دفع شكا, لوح, الصدر تمتد من المنزل تجريب التطبيق. في هذا كمال الاجسام التطبيق ، نحن نذهب لتغطية أفضل الصدر التمارين التي سوف تساعدك على بناء سميكة وقوية مجموعة من العضلات مع زيادة القوة و السلطة.
– التدريبات Abs : ستة حزمة قد يكون مختبئا تحت بضع بوصات من fattry. الحق العملية تتطلب منك أن تقلل من نسبة الدهون في الجسم من خلال تجريب الروتينية التي من شأنها تطوير الخاص بك عموما القوة الأساسية وظيفة. الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة ، يجب ممارسة العليا abs, lower abs و obliques (الجانب عبدومينالس). أطروحات abs تمارين هدف كل ثلاث مناطق البطن. 30 abs التمارين سوف تساعد في الحصول على أنك بدأته : لوح, أزمة, دفع شكا ، كعب اللمس, الروسية تطور…
– الساقين التدريبات: معظم المدربين ذوي الخبرة سوف تساعدك على الحصول على سيقان قوية, تحسين عضلات الساق و شحوم الساق. فعالية أقل تجريب الجسم على أساس هذا المنهج العلمي وتطويره من قبل شهادة شخصية المدرب. ترقية الخاص بك الساق التدريبات مع هؤلاء القاتل تمارين أوتار الركبة الخاص بك ، الكواد و العجول. هنا لدينا 33 المفضلة تمارين الساق من كل وقت : القرفصاء ، القفز ، أدب الطعنات ، glute جسر ذراع المحطة يثير وأكثر …
– الكتفين و الظهر التدريبات : بناء قوة مؤثرة V-تفتق مع القاتل الظهر و الكتف تجريب من المنزل تجريب التطبيق. عريض أعلى الظهر والأكتاف العريضة التي تفتق وصولا الى الخصر الضيق هو تعريف جدا من الجمال. حمل, التواء, تحول, رفع, والانحناء تحسنت كثيرا عندما يكون لدينا قوية وقوية الظهر وعضلات الكتف.
الميزات:
– فقط 10 إلى 15 دقيقة تجريب الجسم الكلي في اليوم الواحد. مذهلة 4-8 أسابيع تجريب التدريب مع المدرب الشخصي الخاص بك.
– كامل الجسم HIIT تجريب لانقاص الوزن و الحصول على عضلات الساقين والمؤخرة والذراعين والصدر والكتف والظهر في المنزل
– تجريب تمارين مجمعة في مجموعة العضلات و مستوى الصعوبة (سهل ، متوسط ، صعب).
– HD فيديو يظهر كيف أن تفعل كل تجريب ممارسة الرياضة.
– وضعت من قبل مدرب شخصي معتمد.
– بالتأكيد أي معدات رياضية المطلوبة من أجل تجريب التدريب. استخدام المنزل تجريب التطبيق في أي وقت وفي أي مكان للرجال أو النساء.
إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية ولكن ترغب في الحصول على الشكل ، وحرق بعض السعرات الحرارية وتطوير العضلات وقوة القلب, المنزل تجريب التطبيق هو الخيار الأمثل.
للتدريبات المنزل التطبيق
– لا شهرية رياضية الرسوم المطلوبة.
– يوفر الوقت من خلال القضاء على السفر من وإلى الصالة الرياضية.
– الراحة — مرفق التدريب هو دائما متاحة كلما كنت أشعر بأن ممارسة الرياضة.
– لا يصطفون إلى استخدام المفضلة لديك قطعة من معدات رياضية.
يمكنك حفظ المال
– كنت قد قررت أن كنت ترغب في الحصول على صحة جيدة وبدء العمل بها. ومع ذلك ، عضوية الصالة الرياضية يمكن أن يكون الثمن ، وخاصة إذا كنت تجد نفسك تدفع عن واحد كنت لا تستخدم.
– ولذلك المنزل تجريب التطبيق يمكن أن توفر بديل ممتاز و فعلا تساعدك على توفير المال! هذا يتيح لك الوصول إلى أهدافك بطريقة صحية بالنسبة لك و الرصيد المصرفي الخاص بك.
تحميل تجريب المنزل – عبس، الصدر، الذراع ، تمارين الساقين للاندرويد برابط سريع
مرتبط
تجريب المنزل 1.0.6 التحديث
2018-08-15
تحسين أداء التطبيق وإصلاح بعض الخلل
Get it on:
