S Health guide for Samsung Health
تنزيل S Health guide for Samsung Health للموبايل اندرويد برابط مباشر
وصف S Health دليل سامسونج الصحة
دليل مرجعي سريع Samsung الصحة
S Health دليل سامسونج الصحية التطبيق هو أفضل تطبيق صحتك 2018
S الصحية المجانية التطبيق هو أفضل تطبيق الصحة الخاص بك . ربما كنت قد سمعت أنه قال أن ممارسة الطب. حسنا, انها ليست مجرد مقولة ، إنها الحقيقة. هناك مجموعة كبيرة من الأدلة العلمية التي تثبت أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (150 دقيقة في الأسبوع ، وهي عبارة عن 30 دقيقة خمس مرات في الأسبوع)—تشغيل—الفوائد الصحية التي تتجاوز أي حبوب منع الحمل الطبيب يمكن أن يصف. وقد أظهرت الدراسات أن الجري يمكن أن تساعد في منع السمنة, مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان ومجموعة أخرى من ظروف غير سارة. ما هو أكثر من ذلك ، وقد أظهرت العلماء أن الجري أيضا يحسن إلى حد كبير نوعية العاطفية و الحياة العقلية ، وحتى تساعدك على العيش لفترة أطول. وإليك الطريقة:
هذا التطبيق S الصحية المجانية تعطيك المزيد من أفضل النصائح لصحتك
S Health دليل Samsung app الصحة
1. تشغيل يجعلك أكثر سعادة.
إذا كنت تعمل بانتظام ، لقد اكتشفت أنه: لا يهم كيف جيدة أو سيئة تشعر في أي لحظة ، وممارسة سوف تجعلك تشعر بشكل أفضل. ويذهب أبعد من مجرد “عداء للسامية”—أن اندفاع يشعر جيدة الهرمونات المعروفة باسم endocannabinoids. في دراسة نشرت في الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية ، وجد الباحثون أنه حتى واحد نوبة من ممارسة 30 دقيقة من المشي في حلقة مفرغة—يمكن على الفور رفع المزاج من شخص يعاني من الاكتئاب الرئيسي النظام.
2. تشغيل يساعدك على الحصول على تناسب.
3. الركض يقوي ركبتيك (و غيرها من المفاصل والعظام أيضا).
انها معروفة منذ زمن طويل أن تعمل زيادة كتلة العظام ، وحتى يساعد الجذعية بالعمر فقدان العظام. ولكن هناك احتمالات كنت قد الأسرة والأصدقاء والغرباء أحذرك أن “إدارة سيئة على ركبتيك.” حسنا, وقد أثبت العلم أنه ليس.
4. تشغيل سوف تبقي لكم أكثر وضوحا ، حتى كما كنت في السن.
5. تشغيل يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
ربما يعمل لا علاج السرطان ، ولكن هناك الكثير من إثبات أنه يساعد على منع ذلك. واسعة استعراض 170 الدراسات الوبائية في مجلة التغذية أظهرت أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يرتبط مع انخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. ما هو أكثر من ذلك, إذا كان لديك سرطان ، تشغيل يمكن تحسين نوعية الحياة الخاصة بك بينما كنت يخضعون للعلاج الكيميائي. (تريد أن تعرف المزيد عن هذا ؟ قراءة مباشرة حسابات من هذا وانظر الكامل السرطان المسألة هنا.)
سامسونج الصحية التطبيق هو أفضل تطبيق الصحة الخاص بك. الحصول على تطبيقات الصحة مجانا اليوم .
هذا التطبيق يتوافق مع قانون حقوق النشر الأمريكي التوجيهية من “الاستخدام العادل”.
دليل سامسونج الصحة لا يرتبط, التابعة, أيد, برعاية أو وافق ©سامسونج (المطور من سامسونج الصحة) أو ©شركة سامسونج.
تحميل S Health guide for Samsung Health للاندرويد برابط سريع
مرتبط
Get it on:
