متجر بلاي العرب » التطبيقات » تطبيقات الصحة واللياقة » ذراع قوية في 30 يوما – التدريبات الذراع
 ذراع قوية في 30 يوما – التدريبات الذراع icon

ذراع قوية في 30 يوما – التدريبات الذراع

0 votes, 10/

5

0$ تطبيقات الصحة واللياقة

4.0.3 and up

ذراع قوية في 30 يوما – التدريبات الذراع

تنزيل ذراع قوية في 30 يوما – التدريبات الذراع للموبايل اندرويد برابط مباشر

وصف تجريب الذراع

كيفية بناء الذراع القوي في 30 يوما ؟
كيفية تطوير عضلات الذراع في المنزل ؟
الذراع القوي في 30 يوما التطبيق تغيرت اللياقة البدنية الآلاف من الناس في جميع أنحاء العالم. قمنا بتطوير فعالة للغاية خطط التدريب من الأكثر خبرة شخصية المدرب.
كنت مشغولا! المهنية, والأسرة, والأصدقاء, السفر, مع كل ما يجري ، يمكن أن تكون صعبة لجعل الوقت لتصل إلى الصالة الرياضية. الحمد لله, أنت لا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لتحقيق خرافي منغم الأسلحة. وفيما يلي بعض من المفضلة لدينا ذراع التمارين التي سوف تساعدك على لهجة عضلات ذراعك و تفقد الدهون الذراع دون الأوزان — في الوقت الخاص بك. نقول وداعا مترهل الأسلحة!
تحقيق منغم الأسلحة يأتي نتيجة ممارسة كل مجموعات العضلات الرئيسية في الذراعين والكتفين. إذا كنت على استعداد للنظر في صورة مثالية في كل قمم بلا أكمام تنفيذ ما يلي نمط الحياة وممارسة التغييرات سيكون لديك منغم الأسلحة في أي وقت من الأوقات.
وتعزيز النمو الخاص بك الأسلحة الأساسية العضله ذات الرأسين ، تريسب و الساعد التدريبات. التدريب الأساسي النصائح والتمارين والتدريبات أكبر وأقوى الأسلحة. وهنا 30 من الأكثر فعالية تمارين الذراع نحن من البحث ، يمكنك القيام به في المنزل. كل واحد منهم يضرب العضلة ذات الرأسين الخاصة بك أو الرؤوس بشكل مختلف قليلا لتحقيق أقصى قدر ذراع. تطوير المزيد من العضلات والقوة في صدرك و العضلة ذات الرأسين مع العديد من التمارين دفع شكا, لوح, الصدر تمتد من هذا التطبيق. في هذا كمال الاجسام التطبيق ، نحن نذهب لتغطية أفضل تمارين الذراع والصدر التمارين التي سوف تساعدك على بناء سميكة وقوية مجموعة من العضلات مع زيادة القوة و السلطة.
30 الجزء العلوي من الجسم تمارين يجمع بين العديد من التمارين: دفع شكا ، الذراع يثير الساق ديناميكية تمتد الصدر, لوح الحنفية ، النمر دفع شكا ، ذراع واحدة دفع شكا ، المرفقين مرة أخرى ، …لا رياضة لا والمعدات اللازمة. كل ما عليك القيام به هو استكمال التدريبات الذراع التدريبات من يوم 1ال إلى يوم 30.

الميزات:
– فقط 10 إلى 20 دقيقة العلوي من الجسم التدريبات. مذهلة 30 أيام التدريب مع المدرب الشخصي الخاص بك.
– الذراع التدريبات تمارين مجمعة في مجموعة العضلات مع مستوى الصعوبة (سهل ، متوسط ، صعب). فيديو يظهر كيف أن تفعل كل ذراع ممارسة الرياضة.
– وضعت من قبل مدرب شخصي معتمد. كل تجريب تمارين مصممة 3D النمذجة مع القرار HD الفيديو.
– بالتأكيد أي معدات رياضية المطلوبة ذراع التدريب. استخدام الذراع التدريبات تمارين في أي وقت وفي أي مكان للرجال أو النساء.
– 100+ نظام غذائي repices سوف تساعد الصحية الخاص بك عن طريق الحفاظ على نظام غذائي متوازن. هذه الحمية وصفات سريعة وبسيطة ولذيذة!
– دليل اللياقة البدنية ويشمل أكثر من 50 الدروس على عضلة الذراع, كيف تتنفس كيف لانقاص وزنه, وأكثر من ذلك…
– نصائح التغذية يحتوي على سر تساعدك لهجة الأسلحة الخاصة بك و الحصول على الجسم المثالي. وسوف تعرف كيفية العملية دليل الأكل الصحي, كيفية شرب المزيد من المياه ، كيفية تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، و أهمية النظام الغذائي وصفات للحصول على القوي.

تحميل ذراع قوية في 30 يوما – التدريبات الذراع للاندرويد برابط سريع



الذراع تجريب 1.0.2 Update

2018-08-02

تحسين أداء التطبيق وإصلاح بعض الخلل

Get it on:
Get ذراع قوية في 30 يوما – التدريبات الذراع on Google Play

متشابهه
Searching...

اضغط للاشتراك