The Breathing App
تنزيل The Breathing App للموبايل اندرويد برابط مباشر
وصف التنفس التطبيق
التنفس التطبيق مستوحاة من الرنين, الاسم العلمي التي تصف ما يحدث عندما يكون لدينا معدل ضربات القلب ، تقلب معدل ضربات القلب, ضغط الدم, و الفكرة الرائعة وظيفة تأتي في متماسك تردد. فإنه يحدث تلقائيا عندما نتنفس بمعدل خمس إلى سبع مرات التنفس في الدقيقة الواحدة (بدلا من المعتاد 15-18). ومن النتائج في هدوء, راحة اليقظة و العديد من المزايا الأخرى.
بداية سريعة الفيديو: https://www.youtube.com/watch?v=xXpsoGHnEiU&list=UUNMy2KojFn0jMbxbHZVppGw&index=4
عن الرنين
آثار صدى يدعم القدرة الفطرية من الجسم والجهاز العصبي والمشاعر لاستعادة أنفسهم من خلال الموازنة التكميلية فروع لدينا العصبي اللاإرادي ، التي تتحكم في معدل ضربات القلب, ضغط الدم, الهضم, التنفس, وغيرها الكثير من الوظائف التلقائية للجسم.
كانت هناك مئات من الدراسات العلمية التي أجريت على الرنانة التنفس ، والتي تظهر مجموعة واسعة من المنافع ، بما في ذلك الحد من الالتهاب ، الحد من الإجهاد, تحسين النوم, تحسين المرونة وتعزيز وظيفة القلب والأوعية الدموية.
كيف يمكن لأحد تقنية التنفس على ذلك كثيرا ؟ الجواب يكمن داخل نظامنا العصبي. عن طريق التنفس في الرنين ، ندخل حتى توازن بين فرعين من اللاإرادي العصبي الودي (الذي ينتقل بنا نحو النشاط) وغير المتجانسة ، والتي تتحرك نحو بقية.
متعاطفة فرع هو مسرع و سرعات. السمبتاوي هو نظام الكبح ، مما يؤدي إلى إبطاء. نحن بالتناوب بين هذين في كل ثانية من اليوم, مع كل نفس.
ومع ذلك, في الواقع يسير بخطى معلومات الثقيلة في العالم ، ونحن في كثير من الأحيان تميل نحو التسارع. قضاء بضع دقائق فقط بوعي التنفس يرسل إشارات من التوازن إلى الدماغ ، تقول لنا أننا بخير و يجلب لنا من جزء من الدماغ الذي يجعل منا يشعر بالإرهاق ، في حالة من الهدوء. مع الرنانة التنفس تتعلم كيفية تطبيق الفرامل الخاص بك ، بدلا من تهميشه من قبل والقلق ، distractedness ، أو الإجهاد الزائد.
عالمنا كثيرا في متعاطف سق: نحن نشطة بشكل مفرط مفرط في الوتر ، نعيش في عالم كل ساخنة السياسة والمناخ. من المهم أن تعلم أن يبرد ، حتى أننا يمكن أن تكون فعالة في حياتنا ممكن التنفس الواعي هو واحد من أفضل الطرق للقيام بذلك. التنفس التطبيق ، بحكم التنغيم العصب المبهم يقلل من الالتهاب ، ويؤدي إلى حالة من راحة اليقظة والوضوح العقلي.
الرنانة التنفس مثل الضغط على زر إعادة الضبط.
عن المبدعين من التنفس التطبيق
إدي ستيرن معلم اليوغا ، كاتب و محاضر من نيويورك خلق مفهوم ، ولفت مخطط التطبيق.
ديباك شوبرا, MD, غراتان, نيويورك تايمز مبيعا المؤلف من أكثر من 85 الكتب ، مؤسس مركز شوبرا ، Jiyo.com هدي العلم والسياق وراء التطبيق.
سيرغي Varichev ، التطبيق المطور والمبرمج من روسيا البيضاء ، الذين يعيشون حاليا في أمستردام ، هل الترميز ، و شارك في تصميم التطبيق.
موبي, موسيقي, دي جي, الكاتب والمصور ولد في مدينة نيويورك ، الذي باع أكثر من 20 مليون ألبوم في جميع أنحاء العالم ، وضعت التنفس جديلة الأصوات.
تحميل The Breathing App للاندرويد برابط سريع
مرتبط
The Breathing App 1.0 Update
2018-02-05
The Breathing App on Android! New design, new ratio, updated Sounds!
It a breeze!
Get it on:
