تحميل وتنزيل البطن تجريب PRO APK برابط مباشر سريع للاندرويد
ABS تجريب الأسطوري الثاني - Caynax ABS II - ل الكمال ستة حزمة . تحاول ذلك بعد يومي AB تجريب - Caynax A6W ، ونسيان أي التدريبات في البطن الأخرى .
حول تجريب
هذا التطبيق يساعدك على القيام تجريب المعروفة باسم ' الأسطوري عبس II ' . هذا التمرين هو نتيجة أبحاث أربع سنوات في جامعة ستانفورد . فإنه يضمن الآثار أكبر من أي تجريب أخرى ، ولا تستغرق أكثر من 5 دقائق.
سر
سر هذا التمرين هو كيفية تفاعل التدريبات مع بعضها البعض . بهذه الطريقة تكون أكثر فعالية بكثير .
الدهون واتباع نظام غذائي
لن تشاهد عضلات بطنك إذا تم تغطيتها مع الدهون في البطن . كنت بحاجة للتخلص من تلك الدهون الأول . يمكنك تحقيق ذلك ببساطة عن طريق حرق مزيد من السعرات الحرارية مما كنت تستهلك - النظام الغذائي السليم و التمارين الهوائية . يمكنك أيضا محاولة Caynax HIIT التطبيق ل فترة التدريبات .
عضلات البطن
ويمكن تقسيم عضلات البطن في جزأين : ABS العلوي و انخفاض القيمة المطلقة . كنت تستخدم كلا ABS السفلي والعلوي عند القيام تمارين أقل وتقاسم المنافع و فقط ABS العلوي عند القيام بتمارين ABS العليا. دائما تبدأ مع تمارين القيمة المطلقة أقل.
برو التطبيق الإصدار لا يوجد لديه الإعلانات و الوصول إلى جميع مستويات تجريب .
ضوابط :
- READ_PHONE_STATE - تستخدم للكشف عن مكالمة هاتفية واردة و تجريب وقفة.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - لبدء خدمة التذكير بعد تشغيل الهاتف .
- ACCESS_NETWORK_STATE ، الإنترنت - الإعلانات .
- WAKE_LOCK - لضمان أن تجريب يعمل عندما الشاشة هو خارج.
Get it on:
